ForumTutkusu.Com - Forum Tutkunlarının Tek Adresi  
Geri git   ForumTutkusu.Com - Forum Tutkunlarının Tek Adresi >
ForumTutkusu Hayat ve Eğlence Forumları
> Doğal Yaşam Forumları > Bitki Dünyası

Sakız Kabağının Pek Bilinmeyen 13 Faydası

Bitki Dünyası

Konu Bilgileri
Konu Basligi
Sakız Kabağının Pek Bilinmeyen 13 Faydası
Konudaki Cevap Sayisi
3
Suan Bu Konuyu Görüntüleyenler
 
Görüntülenme Sayisi
66

Kullanıcı Etiket Listesi

Yeni Konu Oluştur  Cevapla
 
Paylas LinkBack Seçenekler Stil
Eski 22 Ocak 2019, 17:43   #1
 
Painfully Kullanıcısının Avatarı

 
Giriş Tarihi:25 Şubat 2014
Şehir: İzale-i Aşk.
Mesajlar: 50,112
Konular: 10386
Cinsiyet:
Ruh Halim : : Ruhsuz
Aldığınız Beğeni: 25941
Beğendikleriniz: 27435
Durumu: Painfully  Şuan Çevrimiçi

Varsayılan Sakız Kabağının Pek Bilinmeyen 13 Faydası

Sakız Kabağının Pek Bilinmeyen 13 Faydası
www.forumtutkusu.com
forumtutkusu, bitkiler, bitki dunyasi, sakiz kabagi, sakiz kabagi faydalari, bilinmeyenler


Sakız kabağı Türk mutfağında sıklıkla kullanılan bir sebze. Peki bu lezzetli sebzenin vücudumuza neler sağladığını biliyor musunuz? Iste sakız kabağının pek bilinmeyen 13 faydası.



1. Sindirim sorunlarını azaltır

Diğer pek çok kabak çeşidi gibi, sakız kabağı da insan sağlığının vazgeçilmez unsurlarından olan lif içerir. Lifli besinler ise yediklerimizin kolayca sindirilmesine yardımcı olur. Kabızlık ve şişkinlik gibi sorunları ortadan kaldırır.

2. Kolesterol seviyelerini düşürür

Sakız kabağı, kolesterol seviyelerini dengeleyebileceği için felç ve kalp krizi geçirme riskini azaltır bu yüzden kalp sağlığında çok önemli bir unsurdur. Ayrıca, içindeki C vitamini kan damarları, kaslar ve hücreler de dahil olmak üzere vücuttaki her şeyin temel yapı malzemesi olan kollajen oluşturulmasında önemli bir unsurdur. Böylece, kemik iliğinde bulunan lif ve C vitamini, kardiyovasküler sistemin korunmasına yardımcı olur.

3. Kanseri önler

Sakız kabağında bulunan önemli karoten seviyeleri, bu sebzeyi antioksidan açısından zengin kılmaktadır. Bu antioksidan özelliği, vücutta serbest radikallerin negatif etkilerini önlemeye yardımcı olur



4. Böbrek fonksiyonunu düzenler

Kabakta bulunan besinler ve yüksek lif, böbrek taşlarının oluşumunu önleyebilir ve böylelikle böbrek fonksiyonunun iyileştirilmesine fayda sağlar.

5. Protein zengini

Sakız kabağı çok yüksek protein içeriğine sahiptir. Bu özelliği ile uzun süre tok tutar.

6. İltihap önleyici

Bu sebzede omega 3 yağ asitleri, zeaksantin, beta-karoten ve polisakaritler gibi çeşitli iltihap önleyici bileşiklerin bulunması, kalp sorunlarının önlenmesine yardımcı olarak genel sağlığı arttırır.

7. Ateşi önler

Kabağın şaşırtıcı besin içeriği vücudu mikroplara ve virüslere karşı koruyarak ani ateş ve soğuğu önler.

8. Hafızayı güçlendirir

Vücuda gerekli tüm vitamin ve mineralleri sağlayarak hafızayı güçlendirebilir. Aynı zamanda zihni yenileyebilir ve beyin işlevini geliştirir.

9. Hormonları uyarır

Kabak, vücutta hormonların salgılanmasını ve işlenmesini sağlar.



10. Diyabeti önler

B vitamini, lif, omega, magnezyum ve çinko gibi mineralleri içeren zengin besin profili ile sakız kabağı vücuttaki kan şekeri seviyelerinin düzenlenmesinde yardımcı olur. Vücudun glikoz ve insülin seviyelerini dengeleyerek Tip 2 diyabetin başlamasını önler.

11. Enerjiyi artırır ve anemiyi azaltır

Besinlerdeki yüksek demir seviyeleri, enerji seviyenizi arttırabilir ve kansızlık riskini azaltabileceğiniz anlamına gelir. Kabak da bu besinlerden biri.

12. Kemik sağlığını geliştirir

Kabakta çok fazla mineral bulunmasa bile kemik sağlığı için önemli birkaç temel mineral vardır. Bu nedenle, yaşlandıkça osteoporoz veya diğer kemikle ilgili bozukluklardan endişe ediyorsanız beslenme listenize sakız kabağı eklemelisiniz.

13. Kilo vermeye yardımcıdır


Kabak, aynı zamanda lezzetli olan çok düşük kalorili bir üründür. Bol miktarda su da içeren bu besin kilo vermeye yardımcı olur.

alinti-mahmure

Ups bunu beğendi.


To view links or images in signatures your post count must be 10 or greater. You currently have 0 signatures.

Babam, yollar beni sana getirmiyor.
Kara toprak geri vermiyor.
 
Alıntı ile Cevapla
Eski 23 Ocak 2019, 00:00   #2
 
Monster Kullanıcısının Avatarı

 
Giriş Tarihi:02 Nisan 2014
Şehir: 🇹🇷🇹🇷
Mesajlar: 66,639
Konular: 16313
Cinsiyet:
Ruh Halim : : Uykucu
Aldığınız Beğeni: 17387
Beğendikleriniz: 8403
Durumu: Monster  Şuan Çevrimiçi

Varsayılan

Neden sevmediğim şeylerin hep bu kadar faydası oluyor ;d

Painfully ve Ups bunu beğendiler.




To view links or images in signatures your post count must be 10 or greater. You currently have 0 signatures.





Hepimiz bir bataklıkta yaşıyoruz,
ama bazılarımız yıldızlara bakıyor..


 
Alıntı ile Cevapla
Eski 23 Ocak 2019, 00:01   #3
 
Painfully Kullanıcısının Avatarı

 
Giriş Tarihi:25 Şubat 2014
Şehir: İzale-i Aşk.
Mesajlar: 50,112
Konular: 10386
Cinsiyet:
Ruh Halim : : Ruhsuz
Aldığınız Beğeni: 25941
Beğendikleriniz: 27435
Durumu: Painfully  Şuan Çevrimiçi

Varsayılan

Mesajdan yapılan alıntı:
Orjinal Mesajı Yazan Monster Mesajı göster
Neden sevmediğim şeylerin hep bu kadar faydası oluyor ;d
Genelde oyle olur canim ;d



To view links or images in signatures your post count must be 10 or greater. You currently have 0 signatures.

Babam, yollar beni sana getirmiyor.
Kara toprak geri vermiyor.
 
Alıntı ile Cevapla
Eski 23 Ocak 2019, 00:05   #4
Ups

 
Ups Kullanıcısının Avatarı

 
Giriş Tarihi:03 Ağustos 2018
Mesajlar: 8,105
Konular: 1672
Cinsiyet:
Ruh Halim : : Ruhsuz
Aldığınız Beğeni: 3948
Beğendikleriniz: 15922
Durumu: Ups  Şuan Çevrimiçi

Varsayılan

Faydası çokmuş, sevmesem de yılda 1 defa yemeye çalışayım.

Painfully bunu beğendi.


To view links or images in signatures your post count must be 10 or greater. You currently have 0 signatures.
 
Alıntı ile Cevapla
Yeni Konu Oluştur  Cevapla

Yer İmleri

Etiketler
13, bilinmeyen, faydası, kabağının, pek, sakız


Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)
 
Seçenekler
Stil

Mesaj Yazma Kuralları
Konu Açma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

İfadeler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık



Tüm zamanlar GMT +3 olarak düzenlenmiştir. Şuan Saat: 15:30.

Forum Yasal Uyarı
vBulletin® ile tasarlanmıştır.
Telif hakkı ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd. Aittir
Kuruluş : Forumtutkusu.Com © 2014 - günümüz
Kurucular : Painfully & Surly
Tema Tasarımı ve Düzenlemesi: Painfully & Surly
Teknik Destek: atmaca & Technical
ForumTutkusu.com Her Hakkı Saklıdır
Forumumuzda Türkiye Cumhuriyeti yasalarına ve genel ahlâk kurallarına aykırı yazılar yazmak kesinlikle yasaktır. Telif hakkı içeren mesajların yazılmamasına özellikle dikkat edilmelidir. 5651 Sayılı Yasa gereği forumumuzda yazılan mesajlardan doğabilecek her türlü sorumluluk yazıları yazan üyelere aittir. Şikâyetleriniz ve diğer konular için bizimle iletişime geçebilirsiniz. İletişim : [email protected] Şikayetleriniz için en geç 1(bir) hafta içersinde size geri dönüş sağlanacaktır.

Forumtutkunlarının Tek Adresi: ForumTutkusu.Com - Ask Forumu, Tutkulu Forum, Eğlence Forumları, Sohbet, chat, sohbet, mobil sohbet


forum

güncel forum

genel forum

forum tutkusu