ForumTutkusu.Com - Forum Tutkunlarının Tek Adresi
Geri git   ForumTutkusu.Com - Forum Tutkunlarının Tek Adresi >
Erkekler ve Kadınların Dünyası‏ Forumları
> Diyet Listeleri - Sağlıklı Beslenme

Hangi gıdayı neden seçmeliyiz?

Diyet Listeleri - Sağlıklı Beslenme

Konu Bilgileri
Konu Basligi
Hangi gıdayı neden seçmeliyiz?
Konudaki Cevap Sayisi
14
Suan Bu Konuyu Görüntüleyenler
 
Görüntülenme Sayisi
71

Kullanıcı Etiket Listesi

Yeni Konu Oluştur  Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Stil
Eski 11 Haziran 2021, 01:12   #11
 
Limon Kullanıcısının Avatarı

 
Kayıt Tarihi:14 Ekim 2019
Mesajlar: 67,086
Konular: 17346
Cinsiyet:
Ruh Halim : : none
Aldığınız Beğeni: 6859
Beğendikleriniz: 1820
Durumu: Limon  Şuan Çevrimiçi

Varsayılan



Şalgam püresi / Patates püresi
Şalgam hem daha az kalori içerir hem de patatesin iki katına yakın C vitaminine sahiptir. Lif, K, A, E, B1, B3, B5, B6, B2 vitamini ve mangan, potasyum, magnezyum, demir, kalsiyum ve bakır zenginidir. İyi bir fosfor, Omega 3 ve protein kaynağıdır. Tercih: Şalgam püresi.


Başkalarının gürültüsünü değil
₭₳Ⱡ฿ł₦ł₦ fısıltısını dinle
Ⓛⓘⓜⓞⓝ

To view links or images in signatures your post count must be 10 or greater. You currently have 0 signatures.
 
Alıntı ile Cevapla
Eski 11 Haziran 2021, 01:13   #12
 
Limon Kullanıcısının Avatarı

 
Kayıt Tarihi:14 Ekim 2019
Mesajlar: 67,086
Konular: 17346
Cinsiyet:
Ruh Halim : : none
Aldığınız Beğeni: 6859
Beğendikleriniz: 1820
Durumu: Limon  Şuan Çevrimiçi

Varsayılan



Hindistan cevizi sütü / Krema
Hindistan cevizi sütü, iyi yağ asidi kaynağıdır. Kilo vermek isteyenler için de bu yağ asitleri yararlıdır. Bağışıklık sistemini desteklediği gibi kalp sağlığını da korur. Cildi kusursuz ve aydınlık, saçları güçlü ve parlak hale getirir. Tercih: Hindistan cevizi sütü


Başkalarının gürültüsünü değil
₭₳Ⱡ฿ł₦ł₦ fısıltısını dinle
Ⓛⓘⓜⓞⓝ

To view links or images in signatures your post count must be 10 or greater. You currently have 0 signatures.
 
Alıntı ile Cevapla
Eski 11 Haziran 2021, 01:13   #13
 
Limon Kullanıcısının Avatarı

 
Kayıt Tarihi:14 Ekim 2019
Mesajlar: 67,086
Konular: 17346
Cinsiyet:
Ruh Halim : : none
Aldığınız Beğeni: 6859
Beğendikleriniz: 1820
Durumu: Limon  Şuan Çevrimiçi

Varsayılan



Kabak spagetti / Spagetti
Sakız kabağını, sebze soyacağı ile ince şeritler halinde kesince kabak spagetti malzemeniz hazır demektir. Bu, tıpkı spagetti gibi üzerine dökülen farklı soslarla farklı lezzetlere bürünen bir malzeme. Ancak sakız kabağının 100 gramı ortalama 17 kcal içerirken, spagettinin 100 gramı 150 kcal içerir. Üstelik spagetti ile karbonhidrat ağırlıklı beslenirken, kabak ile sebze ağırlıklı beslenmiş olursunuz. Tercih: Kabak spagetti.


Başkalarının gürültüsünü değil
₭₳Ⱡ฿ł₦ł₦ fısıltısını dinle
Ⓛⓘⓜⓞⓝ

To view links or images in signatures your post count must be 10 or greater. You currently have 0 signatures.
 
Alıntı ile Cevapla
Eski 11 Haziran 2021, 01:14   #14
 
Limon Kullanıcısının Avatarı

 
Kayıt Tarihi:14 Ekim 2019
Mesajlar: 67,086
Konular: 17346
Cinsiyet:
Ruh Halim : : none
Aldığınız Beğeni: 6859
Beğendikleriniz: 1820
Durumu: Limon  Şuan Çevrimiçi

Varsayılan



Siyah sarımsak / Beyaz sarımsak
Siyah sarımsak tam bir vitamin ve mineral deposu. B1, B6, C vitamini ile kalsiyum, manganez, kükürt ve fosfor da içeriyor. Kokusuz olması, antibakteriyel, antiviral ve antifungal bileşenler barındırması diğer artıları. Antioksidan seviyesi yüksek; kronik hastalıklara, dolaşım sistemi hastalıklarına ve Alzheimer'a karşı da koruyucu. Ağız kokusu yapmıyor, tadı da acı değil. Tercih: Siyah sarımsak.


Başkalarının gürültüsünü değil
₭₳Ⱡ฿ł₦ł₦ fısıltısını dinle
Ⓛⓘⓜⓞⓝ

To view links or images in signatures your post count must be 10 or greater. You currently have 0 signatures.
 
Alıntı ile Cevapla
Eski 11 Haziran 2021, 01:14   #15
 
Limon Kullanıcısının Avatarı

 
Kayıt Tarihi:14 Ekim 2019
Mesajlar: 67,086
Konular: 17346
Cinsiyet:
Ruh Halim : : none
Aldığınız Beğeni: 6859
Beğendikleriniz: 1820
Durumu: Limon  Şuan Çevrimiçi

Varsayılan



Kakao / Çikolata
Kakao, içerdiği 621 antioksidan ile bir rekortmen ve serbest radikallere karşı da tam bir savaşçı. Kalp damar sistemini koruyor ve tansiyonu da düşürüyor. İçerdiği magnezyum ve yüksek lif oranı bir yana kan şekerini de dengede tutuyor, sindirim sistemini de koruyor. Süt, yoğurt, meyve üzerine rahatça kakao ilave edebilirsiniz. Tercih: Kakao.


Başkalarının gürültüsünü değil
₭₳Ⱡ฿ł₦ł₦ fısıltısını dinle
Ⓛⓘⓜⓞⓝ

To view links or images in signatures your post count must be 10 or greater. You currently have 0 signatures.
 
Alıntı ile Cevapla
Yeni Konu Oluştur  Cevapla

Yer İmleri

Etiketler
gıdayı , hangi , neden , seçmeliyiz


Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)
 
Seçenekler
Stil

Mesaj Yazma Kuralları
Konu Açma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

İfadeler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık



Tüm zamanlar GMT +3 olarak düzenlenmiştir. Şuan Saat: 21:08.

Forum Yasal Uyarı
vBulletin® ile tasarlanmıştır.
Telif hakkı ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd. Aittir
Kuruluş : Forumtutkusu.Com © 2014 - günümüz
Kurucular : Painfully & Surly
Tema Tasarımı ve Düzenlemesi: Painfully & Surly
Teknik Destek: atmaca & Technical
ForumTutkusu.com Her Hakkı Saklıdır
Forumumuzda Türkiye Cumhuriyeti yasalarına ve genel ahlâk kurallarına aykırı yazılar yazmak kesinlikle yasaktır. Telif hakkı içeren mesajların yazılmamasına özellikle dikkat edilmelidir. 5651 Sayılı Yasa gereği forumumuzda yazılan mesajlardan doğabilecek her türlü sorumluluk yazıları yazan üyelere aittir. Şikâyetleriniz ve diğer konular için bizimle iletişime geçebilirsiniz. İletişim : [email protected] Şikayetleriniz için en geç 1(bir) hafta içersinde size geri dönüş sağlanacaktır.

Forumtutkunlarının Tek Adresi: ForumTutkusu.Com - Ask Forumu, Tutkulu Forum, Eğlence Forumları,


forum

güncel forum

genel forum

forum tutkusu

Sohbet Sohbet online türkçe chat Sohbet odaları